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第9章 授法（第2页）

而且你现在已经不是像金童玉女那样的先天灵体了，身体内污秽过多，必须得是二十一天，完全斩去三尸才行。”

说到这里宋阳恍然大悟，明白了为什么当时陈乐瞳只需要七天就可以。

不仅暗骂李若男成事不足败事有余，要是她能靠得住就不用自己这么费劲了。

“我想试试，牛叔。”

宋阳坚定地点头说。

“好，我也会教你一些道家简单的采气法门，助你度过难关。

记住千万不能吃东西，要不然前功尽弃事小，要是导致尸虫暴躁，导致诅咒攻心即使是神仙也难救。”

牛叔告诫好。

事不宜迟，牛叔就为宋阳开始介绍道家采气法门。

“看好了，能不能活就看这一次了。”

牛叔取来两张蒲团，开始为宋阳演示。

“所谓开八脉，聚精神，以意领气贯全身。

一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴。

三吸带脉至肩窝，四呼阳腧到手心。

五吸阴腧胸前定。

六呼至带归一根。

七吸冲脉到降宫，八呼阳蹻涌泉停。

九吸阴蹻升炁穴，十呼还原入窍中。

吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行。

八脉开通身属阳，阴蹻开时百脉通。”

牛叔先是站立，两脚与肩同宽，两脚尖分开，膝盖放松，臀部收敛，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展开，小腹放松，保持身体正直。

头正颈直，眼帘放松，两眼微闭，嘴巴轻闭，两肩放松，两手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持两手臂舒展。

而后翻转掌心向前，双臂向前、向上捧气采气，与肩同高时，屈肘、双掌捧气从天慢慢压入到上丹田。

牛叔这时开口说：“记住要点。

向上捧气采气时，两臂要松，勿用强力，意念在劳宫穴，同时观想，捧起宇宙中的金光。

从天目压入时，意念在天目，体会天目穴进气的感觉。”

牛叔双手成怀抱状向上移动，双手快接近头的额部时，双掌重叠，右手在外，“此时照天目穴，观想上丹田内有一团金光。”

然后顺任脉路线，双手慢慢下落至下丹田处，下落过程中，掌心始终对向身体的正中线。

“这时要同时观想：随着双手的下落，在体内把这团金光导引至下丹田。