五八小说

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;体育老师也换人了，新老师是刚招进体育组的年轻姐姐，年纪没有多大，但跑起步来比谁都快。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶成为她的课代表，在“委任仪式”

上被授予了一串水果味棒棒糖。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;滑冰课同样迎来了新学期，俱乐部象征性地举行了迎新仪式，拉花彩带一个不落，学员们都乐在其中，虽然全是熟面孔。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;滑冰课的课时有所调整，但依然采用小班集体教学，穆百川翻开百年不变的蓝色文件夹，和每个学员核对了这一个学期的训练任务。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“叶绍瑶。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“到。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“这学期尽量学会五种两周跳跃*，稳定阿克塞尔一周跳，日常保持步法练习，掌握所有六种基础旋转姿态*。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“Yes，s！”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她在去年就已经学会了后外点冰两周和萨霍夫两周跳，阿克塞尔跳成功率也很可观，步法是每次上冰都有练的，这些任务对她来说简直轻轻松松。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶充满自信地进入上课状态，从葫芦步开始适应年后第一滑。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;蛇形步没问题，单足滑行没问题，压步没问题，摇滚步没问题，转三没问题……她现在对任何基础步法信手拈来，适应期都不需要。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一直到复习完单周跳跃动作，她都自持良好。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;那……要不试试旋转？

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶在冰上抗造，不怕摔不怕撞，就怕转几圈找不着北。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她向别人问过很多技巧，但似乎都不管用，两年下来也只会双足转和慢速版的单足反直立转。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;如果不是因为考级迫在眉睫，她不会这么着急。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;穆百川见过跳跃偏科的，却很少见学不会旋转的，他好奇于问题所在：“你先滑一个最简单的单足转。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶说做就做，也顾不得脚下虚浮的怪异感。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“你看看冰痕。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;旋转一般有稳定的轴心，冰痕会围绕轴心展开，形成一个圆。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她低头欣赏自己留下的痕迹，一圈一圈，像打结的电话线。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;好吧，这下不止得克服转晕的问题，她连轴都找不着了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“稳定核心，慢慢收回浮足，腹部发力，感觉到腰杆在往上拔。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;只要速度够慢，放大每一个细节标准，位移就不会太多。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;然后再逐渐提速。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“找到感觉了吗？”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶了悟，好像找回了初学单足转时的肌肉记忆。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“旋转时不要低头，滑出后尝试反转一圈，头晕会好很多，”

穆百川警告她，“再让我看见低头就上戒尺。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;如果说在学校里，数学是她的头号劲敌，那么在滑冰课上，她的苦主接二连三。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;在寻找旋转轴的路上，叶绍瑶发现了新难题。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;新一次考级报名开始，她高高兴兴给教练上报考生信息，穆百川随手给了她一份考级手册。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;阅读完手册上花花绿绿的各种内容，她才看明白，二级自由滑不仅要求考察单足直立旋转，还有对柔韧性有高要求的内外刃燕式平衡。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这对她的软开度是个不小的挑战。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;小姑娘满脸愁云地叉腰沉思，最后还是狠下心，报了学校课后兴趣班里最抢手的舞蹈课。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;没有事先商量，叶绍瑶以通知的形式将报名结果告诉给妈妈。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“你要学舞蹈？”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;邵女士无法想象当年在舞蹈室外不肯撒手学习的小姑娘，如今为了滑冰自愿死磕舞蹈基本功。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;季林越也同样意外，他可没忘记当时是怎么救叶绍瑶于啦啦操老师的魔爪。